ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO - 10 października

Dzień ten został uchwalony przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego w 1992r.
Obchody tego dnia mają na celu zwrócenie szczególnej uwagi na takie zagadnienia jak:
1. Dbanie o zdrowie psychiczne
2. Promocję zdrowia psychicznego
3. Przeciwdziałanie stygmatyzacji osób cierpiących na choroby psychiczne
4. Opiekę medyczną osób chorych psychicznie oraz ich rodzin.

W tym roku hasłem Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego jest: „Budowanie sprawiedliwszego i zdrowszego świata dla wszystkich”.
Zdrowie psychiczne - definicja WHO wskazuje na szerokie rozumienie pojęcia zdrowia psychicznego,
jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka.
Jak możemy zadbać o własne zdrowie psychiczne?
1. Odżywiaj się zdrowo i uprawiaj sport.
2. Stawiaj sobie cele.
3. Pielęgnuj relacje z innymi ludźmi.
4. Doceniaj siebie.
5. Mów o swoich uczuciach i emocjach.
6. Poświęcaj czas na swoje zainteresowania.
7. Wysypiaj się.
8. W razie potrzeby udaj się po pomoc.

Pamiętaj! Nigdy nie jesteś sam!

Pedagog szkolny
Psycholog szkolny